Dieci consigli per la pulizia della camera da letto che aiuteranno a migliorare il vostro sonno in caso di allergia all’acaro:
– Arieggiare i locali la mattina per 15-20 minuti per ridurre l’umidità;
– Spolverare la stanza utilizzando un panno umido che raccolga la polvere senza disperderla, partendo dall’alto e non trascurando gli angoli;
– Collocare il letto lontano dai caloriferi, perché il calore emesso provoca un movimento di aria e di polvere;
– Lavare le coperture antiacaro del vostro letto ogni 6 settimane alla temperatura di 60°, perché 6 settimane è il ciclo di vita degli acari;
– Non tenere piante ornamentali in camera, poiché favoriscono lo sviluppo di muffe;
– Utilizzare un aspiratore con filtro ad acqua;
– Evitare di stendere i panni bagnati all’interno della casa, per non aumentare il grado di umidità interna;
– Mantenere in casa una temperatura tra i 18 e i 20°C;
– Evitare di lasciare abiti in giro nella stanza da letto, poiché tendono a raccogliere la polvere;
– Lavare le tende a 60°C almeno ogni due mesi.
